သင္ကံ‌ကာင္း ခ်င္ တယ္ ဆို ရင္ က်င့္ႀကံေနထိုင္ သင့္ တဲ့ နည္း လမ္း (၇) မ်ိဳး

သင္ကံ‌ကာင္း ခ်င္ တယ္ ဆို ရင္ က်င့္ႀကံေနထိုင္ သင့္ တဲ့ နည္း လမ္း (၇) မ်ိဳး

(1)Live in the presentပစၥဳပၸန္မွာပဲ ကိုယ့္စိတ္ကို ႏွစ္ထားပါ သင့္မွာရွိတာ ပစၥဳပၸန္တခုထဲ ဆိုတာ မေမ့ပါနဲ႔ အတိတ္ဆိုတာ ၿပီးသြားၿပီအနာဂတ္ဆိုတာ မေရရာတာေတြနဲ႔ မေရာက္လာေသးပါဘူး သင့္လက္ရွိ ပစၥဳပၸန္ကိုေျပာင္းလဲႏိုင္မွ သင့္ဘဝကို ေျပာင္း လဲႏိုင္မွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္

(2)Show kindnessတပါးသူကို ေမတၱာထားပါ အမ်ားအက်ိဳးရွိ မွာ လုပ္ပါ ကိုယ္တေယာက္ထဲ ေကာင္းစားသြား မယ့္ လမ္းမေ႐ြး ပါနဲ႔(3)Express gratitudeဘယ္ေလာက္ပဲ ဘဝဟာ ဆိုးေနေန ကိုယ့္အေပၚ ေက်းဇူးရွိဖူးေတြ ရွိစအၿမဲပါ ပဲဒီလူေတြနဲ႔ အဆက္ အသြယ္ လုပ္ပါ ေက်းဇူး တင္ေၾကာင္း ျပသေပးပါ

(4)Grow in loveခ်စ္တတ္ပါ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ခ်စ္ပါ တပါးသူကို ခ်စ္ပါ(5) Forgive and let goအတိတ္ကိုအတိတ္မွာထားခဲ့ ကိုယ့္အေပၚမတရားလုပ္ခဲ့သူေတြကို ကိုယ့္ဘဝထဲကထုတ္ၿပီး ေမ့လိုက္ပါဒီလူေတြကို ေမ့ဖို႔ကိုယ့္ဘဝထဲကထုတ္ရပါမယ္ဘာလို႔လဲဆို ကိုယ္ကသူတို႔နဲ႔ ျပန္ဆက္ သြယ္ေနရင္ သူတို႔အရင္ လို ကိုယ့္ကိုအသုံးခ်လို႔ ရအုံးမယ္လို႔ ေတြးပါလိမ့္မယ္

(6) Practice meditationတရားထိုင္ပါ တရားထိုင္တာဟာ စိတ္တည္ၿငိမ္ဖို႔ ဘဝမွာ balance ရွိဖို႔လုပ္တာပါကိုယ္တရားထိုင္ရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းကို နားလည္ပါေစ(7) Simply lifeဘဝဟာမရႈပ္ပါဘူး လူေတြက သူ႔အတၱေတြနဲ႔ ရႈပ္ေနတာပါဒါေၾကာင့္ ဘဝမွာ လိုအပ္တာကို သုံးပါ အပိုမလုပ္ပါနဲ႔

ယူနီကုတ္ျဖင့္ဖတ္ရန္
(1)Live in the presentပစ္စုပ္ပန်မှာပဲ ကိုယ့်စိတ်ကို နှစ်ထားပါ သင့်မှာရှိတာ ပစ္စုပ္ပန်တခုထဲ ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့ အတိတ်ဆိုတာ ပြီးသွားပြီအနာဂတ်ဆိုတာ မရေရာတာတွေနဲ့ မရောက်လာသေးပါဘူး သင့်လက်ရှိ ပစ္စုပ္ပန်ကိုပြောင်းလဲနိုင်မှ သင့်ဘဝကို ပြောင်း လဲနိုင်မှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်

(2)Show kindnessတပါးသူကို မေတ္တာထားပါ အများအကျိုးရှိ မှာ လုပ်ပါ ကိုယ်တယောက်ထဲ ကောင်းစားသွား မယ့် လမ်းမရွေး ပါနဲ့(3)Express gratitudeဘယ်လောက်ပဲ ဘဝဟာ ဆိုးနေနေ ကိုယ့်အပေါ် ကျေးဇူးရှိဖူးတွေ ရှိစအမြဲပါ ပဲဒီလူတွေနဲ့ အဆက် အသွယ် လုပ်ပါ ကျေးဇူး တင်ကြောင်း ပြသပေးပါ

(4)Grow in loveချစ်တတ်ပါ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်ပါ တပါးသူကို ချစ်ပါ(5) Forgive and let goအတိတ်ကိုအတိတ်မှာထားခဲ့ ကိုယ့်အပေါ်မတရားလုပ်ခဲ့သူတွေကို ကိုယ့်ဘဝထဲကထုတ်ပြီး မေ့လိုက်ပါဒီလူတွေကို မေ့ဖို့ကိုယ့်ဘဝထဲကထုတ်ရပါမယ်ဘာလို့လဲဆို ကိုယ်ကသူတို့နဲ့ ပြန်ဆက် သွယ်နေရင် သူတို့အရင် လို ကိုယ့်ကိုအသုံးချလို့ ရအုံးမယ်လို့ တွေးပါလိမ့်မယ်

(6) Practice meditationတရားထိုင်ပါ တရားထိုင်တာဟာ စိတ်တည်ငြိမ်ဖို့ ဘဝမှာ balance ရှိဖို့လုပ်တာပါကိုယ်တရားထိုင်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်းကို နားလည်ပါစေ(7) Simply lifeဘဝဟာမရှုပ်ပါဘူး လူတွေက သူ့အတ္တတွေနဲ့ ရှုပ်နေတာပါဒါကြောင့် ဘဝမှာ လိုအပ်တာကို သုံးပါ အပိုမလုပ်ပါနဲ့